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期货知识

女性担心满脸长皱纹,不妨坚持吃3种食物,美容养生、滋补身体

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期货知识女性担心满脸长皱纹,不妨坚持吃3种食物,美容养生、滋补身体

1、香蕉

期货知识香蕉中富含的钾元素有助于增强心脏,能预防心脏病与中风等严重后果。常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠,美容养生、滋补身体。

2、玉米

黄玉米中含有丰富的玉米黄质和叶黄素。而这两种物质都具有强大的还原性,另外还具有吸收进入眼球内的有害光线的作用。玉米的蛋白质含量略高于精米白面,因此,玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。

3、空心菜

空心菜里面含有非常丰富的维生素c以及烟酸,可以达到降低甘油三酯以及胆固醇作用,具有降脂减肥的功效。空心菜含有丰富的叶绿素,这种物质有利于我们洁齿防龋除,还能帮助我们去除讨厌的口臭,对于女性来说,还能滋养肌肉,美容养颜效果很明显。


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